¿Cuándo decidirte a ir al psicólogo? No es una decisión fácil. Puedes pensar: “Bueno, si estoy mal puedo hablar con un amigo. O con mi madre”. Y no te falta razón. En muchas ocasiones solucionamos nuestros problemas así. Compartiéndolos con nuestro entorno cercano. Pero en otras ocasiones esto no es suficiente. Y es en [...]
¿Quién no se ha preocupado alguna vez? O mejor dicho, ¿Quién no se ha preocupado hoy? Tanto la rumia como la preocupación forman parte de nuestro repertorio de conductas como seres humanos. Y, de hecho, nos han ayudado mucho. Pensarás, ¿pero en qué me ha podido ayudar a mí preocuparme de esta forma? Pues en [...]
La terapia de pareja es una modalidad de terapia psicológica con características concretas. En este post podrás conocer en qué consiste, qué tipo de problemas se trabajan en terapia de pareja y la eficacia de este tipo de terapia psicológica. 1.¿En qué consiste la terapia de pareja? Podemos definir la terapia de pareja [...]
¡Buenas tardes! Os dejo a continuación el enlace de una entrevista que me han hecho desde el portal PRONTOPRO, describiendo el trabajo que realizo en la consulta así como los distintos servicios que ofrezco: https://www.prontopro.es/blog/tu-apoyo-personalizado-para-lograr-tu-estabilidad-psicologica/ FRAGMENTO DE LA ENTREVISTA EN PRONTOPRO Miguel Ángel, ¿qué tipo de formación poseéis que te acredita como el [...]
Ansiedad, miedo a tener miedo. Éste es el tema a tratar en el siguiente post. Todas las personas en algún momento de su día a día pueden experimentar miedo ¿Por qué? Pues porque el miedo en sí tiene una función valiosa para sobrevivir. Nos alerta de un peligro para hacerle frente y poder seguir adelante. [...]
Nos da miedo cambiar. Normalmente. Parece que nos gusta hacer siempre lo mismo. Los mismos días de gimnasio, no salirnos de la misma comida, los mismos bares de siempre, relacionarnos con las mismas personas… ¿Por qué lo hacemos? ¿POR QUÉ ME DA MIEDO CAMBIAR? Desde un punto de vista biológico, podemos decir a grandes rasgos [...]
Si quieres cambiar, primero deja de quejarte. Quejarse cotidianamente te ayuda a desahogarte, a captar la atención de las demás personas. Quejarse es fácil y, a la vez, se puede convertir en un laberinto infinito. ¿Por qué? Pues porque la queja te impide ser feliz, te hace sentir más bien triste y desanimado/a. Pero tiene [...]
En el mundo occidental la Psicología cada vez tiene más reconocimiento profesional y civil. Las personas cuando se encuentran mal acuden a un psicólogo, porque entienden que su vida puede mejorar si lo hacen. Y no les falta razón. Pero, ¿qué terapia psicológica elegir? Existen muchos tipos de terapias psicológicas, unas más reconocidas que otras. [...]
MI BLOG DE PSICOLOGÍA. ¿PARA QUÉ ESCRIBE UN PSICÓLOGO? Si decidiste entrar a leer la primera entrada de mi blog de Psicología quiero agradecerte, en primer lugar, que te hayas interesado. Y, sobre todo, quiero explicarte que voy a hacer por aquí. ACCESO A LA INFORMACIÓN Estamos rodeados/as de información. Sin buscarla aparece en todas [...]
