¿NECESITAS AYUDA ?
En la vida hay momentos donde no nos sentimos bien. Existen situaciones que conllevan un gran sufrimiento personal o con quien nos rodea. Las crisis duelen, pero suponen una gran oportunidad para cambiar. Para eso éstas aquí.
En psicoterapia encontrarás un espacio de apoyo, confianza y confidencialidad donde poder explorar nuevas formas de estar y ser que te hagan sentir mejor. En ti se encuentra la mejor solución a tus problemas.
EL PROCESO DE LA PSICOTERAPIA
Si decides iniciar un proceso de psicoterapia querrás saber cómo vamos a trabajar en conjunto. No existen soluciones únicas, pero sí fases por la que toda terapia psicológica camina. ¿Cómo trabajo?
PRIMERA CITA
Ponte en contacto conmigo. Tendremos un primer encuentro por teléfono/webcam/correo electrónico donde nos conoceremos. Servirá para resolver tus dudas y generar un primer vínculo.
SESIONES DE PSICOTERAPIA
Si decides comenzar a trabajar conmigo, te daré una primera cita en un espacio acogedor donde comenzar a trabajar cuestiones que en principio creas necesarias para resolver los problemas de tu día a día. Definiremos un proyecto de cambio, rediseñando escenarios y fortaleciendo recursos. Y lo más importante, pasaremos a la acción.
Las sesiones duran una hora y tendrás disponible para ti en exclusividad ese tiempo. El intervalo entre sesiones se ajustará a tu caso y posibilidades. El objetivo es que comiences a entender con perspectiva tu situación y construyas las mejores alternativas que te hagan sentir mejor, promoviendo un compromiso responsable con las decisiones y las acciones que te lleven al cambio.
SESIONES DE SEGUIMIENTO
Una vez se alcancen los objetivos propuestos y se hayan construido nuevas alternativas de vida más satisfactorias se programarán encuentros (presenciales o telefónicos) para confirmar su consolidación y prevenir recaídas. Seguiremos la máxima de “Mirar hacia atrás para seguir adelante”.
